Žádná velká věda Atomové návyky - Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
Koupit online
Typ
Book
Autoři
Clear ( James Clear )
ISBN 13
9788075550972
Kategorie
psychologie
[ Browse Items ]
Rok publikování
2020
Nakladatel
Series Name
Popis
Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky nastavila tak, abychom jí šetřili. Řešení spočívá v systému! James Clear vás seznámí se čtyřmi zákony behaviorální změny a pomůže vám nastavit si prostředí tak, aby vám lidská přirozenost nejen nepřekážela, ale přímo hrála do karet. V knize se mimo jiné dozvíte:
jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr.
jak se zbavit letitých zlozvyků a získat dobré návyky jak se díky každodenní změně o jediné procento exponenciálně zlepšovat jak si udělat na nové návyky čas (i když se zrovna svět zbláznil) jak vám pomůže „kumulování návyků“, „pravidlo dvou minut“ či „spojování lákadel“ jak nemyslet na cíle, zato si vytvořit silnější identitu a sebevědomí jak přizpůsobit své okolí pro snazší dosažení cílů jak se vyhnout nejčastějším chybám a kudy se vrátit na trať, když ztratíte směr.
Počet kopií
1
Knihovna | Přístup číslo | Číslo žádosti | Kopie číslo | Edice | Umístění | Dostupnost |
---|---|---|---|---|---|---|
CDZ Mladá Boleslav | 32 | 1 | Yes |
Koupit online
PŘEHLEDY (0) -
No reviews posted yet.
NAPSAT RECENZI
Před napsání recenze se prosím přihlašte.